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造成男人精子质量低的几个因素?

来源:珠海九龙医院    门诊时间:365天无休    浏览次数:350次    在线咨询

  男性拥有强健身体展现男性魅力的同事,还有提升自身的精元的活力和精子的质量,进而,提升后代的生活的高质量。由此可见,精子的质量的高低,是对我们有着深刻的影响的。对后代的发育,更有深大的影响。在这个节奏快的城市,很多因素都威胁着我们的身体健康,从而导致很多男性不育的情况发生,进而破坏了美好的家庭和谐

  一般来说,男性的精子活力一般都是跟随年龄的增长而不断地进行着变化,有研究表明,在男性朋友们20到40岁左右,是精子活力的时候,也就是我们说的男性生育黄金期,但是,当一过了40岁,男性的精子活力就会不断的下降,并且还有很多劣质的精子出现,也就是我们所说的畸形精子,一旦人,进入到60岁以后,百分之八十五的精子都是畸形,不过,可以稍微补充一点锌硒或者是蛋白质,来进行改善一下这种状况。不过,40岁之后,再婚再育的男性也就很少了,所以影响精子质量低下,这种因素,就不在我们的考虑范围之内了

  其次,就是众所周知的情况,就是吸烟喝酒。男性,离开了烟和酒,就感觉不是男人了一样,但是,你们可否知道,吸烟与喝酒对精子的活力又有多么大的影响,曾经就因吸烟喝酒是否会影响精子的质量做过一个专门的调查,调查表明,吸烟者与非吸烟者相比,精液质量的各主要指标都显著降低,精子畸形率也明显的呈直线飙升,酒精对男性的睾丸有着直接的影响,长期大量的饮酒,就有可能会导致睾丸萎缩,因此,精液质量也就会明显的降低,要是男性的身体过于肥胖,会进而导致腹股沟处温度升高,也有可能导致并且损害了精子的生长,其实,适量的运动是可以帮助提高精子活力的,适当的活动,还可以平衡身体激素水平,特别是维持雄性激素的分泌水平。不过,剧烈的活动,还是,不建议的,右手会直接影响到精子的生长环境。

  长期穿紧身裤也不好,有些人喜欢蒸桑拿,泡热澡,更有人,将笔记本放在腿上,等一系列习惯,都是不建议的,因为这些习惯会导致局部散热不良,引起了阴囊温度逐渐升高,从而也减低了精子的生成和活力。再者,其实化妆品中也是有一些物质是会影响到精子的活力的,也就是化妆品中的笨二甲酸酯和雌性激素。这两者会干扰内分泌失调,进而,使男子精子数量不断的减少,再加上不爱好运动,产生异常,进而引发睾丸组织结构的变化,降低精液中,精子的数量。

  精子的质量高低,其实与我们平常的生活习惯息息相关,我们在做好个人的防护措施的同时还要改掉一些不好的坏毛病,增加运动量,注意健康的饮食习惯,多多补充富含锌硒等食物,比如说,多吃些菠菜,喝牛奶,外加动物的肝脏之类的,还要补充蛋白质,比如说豆制品,牛奶,都是可以的,为了我们的身体健康,请大家果断的远离烟酒,及辛辣食物,才更能提高我们精子的质量,进而更好的避免精子的质量低下的问题。为了我们下一代的质量,希望各位努力加油唷。

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